Zumba dansen, een hype of leefstijl?

LEEK – Je ziet het wel langs de weg, in advertenties in de krant, je hoort van enthousiaste beoefenaren. Zumba. Wat is dat? Hoe werkt het? Kun je dat ook in Leek? Ja, dat kan!

We lieten Axinja Vesters, gecertificeerd instructrice, aan het woord om enige vragen om het moderne dansen, dat Zumba is, te beantwoorden en te belichten.

Axinja Vesters legt uit: ,,Zumba is bewegen op ritmische, vaak Zuid-Amerikaans klinkende muziek. Het heeft elementen van dans en fitness in zich. Het verbetert je conditie en versterkt spieren en spiergroepen. Je verbruikt bij het beoefenen van Zumba ook heel wat calorieën. Zoals gezegd, is Zumba een dansvorm. Het past dus perfect als moderne aanvulling op het klassieke dansen. Veel mensen die eerder bij ons een stijldanscursus volgden komen nu een of meer keren in de week Zumba dansen. Vaak komt de vrouw en blijft de man – jammer genoeg – thuis, maar ze zijn er wel, gelukkig.”

,,Wij hebben 2,5 jaar geleden kennis gemaakt met Zumba op een studiedag voor dansleraren. We waren meteen enthousiast en hebben cursussen gevolgd waardoor we wereldwijd, internationaal gecertificeerd zijn. Nog steeds volgen we aanvullende cursussen, zo’n twee per jaar, om met ons aanbod up to date te zijn. Zumba is geen hype, dan was het allang verdwenen, maar een dansvorm die zich voortdurend ontwikkelt.”

Nieuwe ontwikkelingen

,,In ons bedrijf, waarvan de naam ‘zumbaleek.nl’ is, zijn nu drie instructeurs aanwezig, allen volledig gecertificeerd. Er zijn steeds weer nieuwe ontwikkelingen. We hebben al de invloed van Spaanse dansen als flamenco en paso doble, er is de invloed van hiphop en afro en nu hebben we iets geheel nieuws: toning”, aldus Axinja enthousiast.

,,Toning is het allernieuwste. De muziek heeft veel ritmische elementen. Bij toning gebruik je een stick, een soort stok met gevulde ballen aan het uiteinde om de ritmiek mee aan te geven. Een soort sambaballen. Hiermee kunnen we extra aandacht geven aan bepaalde spieren en spiergroepen en deze versoepelen en versterken. Daarnaast bestaat in ons aanbod, naast de basis, ook Zumba voor kinderen: ‘tomic’ en voor ouderen: ‘gold’, eventueel zittend uit te voeren.”

Kinderen en ouderen

De groepen voor kinderen en ouderen zijn klein, voor de basis en toning zijn ze rond de twintig deelnemers. Met Zumba is makkelijk zittende kleding voldoende. Met gymschoenen kun je heel goed uit de voeten. Maar na enige tijd willen mensen zich toch speciale aerobicschoenen of soms ook een zumba-outfit aanschaffen, dat kan via de dansschool. De dansschool zorgt zelf voor attributen als de ‘toningstick’.

Iedereen is welkom voor een proefles. Kijk even op onze site: zumbaleek.nl en neem contact met ons op.